本日のお献立

毎日の鳥さんのお野菜は小松菜おひとりさまにつき１枚となっちょります。
が、だいたい食べ残しがズタズタいなってるよね～～～っ。
今朝はスーパーで小松菜とお久しぶりにアレを買ってきたので・・・
毎日青菜を食べてても、コレが出てくると食べた時の顔が違う。
そんなにウマイんかね？







　　　　　　　　　　　　　　もぐもぐもぐ・・・・









　　　　　　　　　　　　　　　まいうー








豆苗一袋が鳥さんに多すぎればおばさんが残りをもらって食べてみよう・・・という気にもなるんだが、おばさんちは１袋が鳥さんたちの適量になるので今まで豆苗を調理して食べたことがない（よかった～～）
ウワサによるとニンニク炒めとかにするとおいしいらしいが、青臭くね？ゆ、勇気がないな～～～。
しかしまー鳥さんの食い付きいいよね～～豆苗。
食い付きいいからってこればっかはよくないんで・・・ってゆ～か～、
青菜は小松菜指定のご指導受けましたんで、豆苗買うのは月に１回くらいかな？（それを何日リサイクルしてる事か・・・ほほほ）

豆苗出すともれなくこーゆー事するのもいますケド









　　　　　　　　　　豆苗風呂にしてへし折るなっつ～の






ま、ホレ、お野菜もさーそれぞれ栄養価が違うじゃございませんか。
たとえば本日の豆苗さんなんかタンパク質、ビタミンÅ、Ｅ、Ｋなんかが小松菜さんより多く、Ｂカロテンってのが豊富で、Ｂカロテンは必要量だけ体内でビタミンＡになるので過剰摂取の心配がない。（と、たった今調べた）
各栄養素はなるべ～～く食べ物から摂りたいな～～と思うので、何種類かくらいのお野菜を合わせて摂ってもいんじゃないかな（の、自論）

・・・つい昨日の食いしん坊バンザイで松岡さんが野草をイロイロ食べてるのを見てそう思ったんだがな（ちなみあまりおいしそうじゃなかったぞ、葉っぱ）




お野菜だけじゃないけどさ、食べ物が体を作りますからね
残さず食べてけろよ～～








　　　　　　　　　　　　　　　んだな～～～っ





にほんブログ村